كيفية استخدام راتنج الشيلاجيت
- خذ شيلاجيت بحجم حبة البازلاء من البرطمان. ( يمكنك استخدام ملعقة قياس. أضفنا الملعقة الموجودة في العبوة )
- يمكن تناول راتنج الشيلاجيت مباشرة أو مخلوطًا بكوب من الماء أو الشاي أو القهوة أو أي مشروب آخر باستثناء (ماء الصنبور أو الكحول).
- تناوله في الصباح أو أثناء النهار أو قبل النوم. توصيتنا هي تناول شيلاجيت على معدة فارغة.
- جرعتنا المتوسطة من شيلاجيت الراتنج الناعم هي 200 إلى 300 ملغ ويجب ألا تتجاوز 600 ملغ يوميًا.
- يرجى محاولة خلطه في الماء الدافئ أو الساخن. الماء البارد لا يختلط بسهولة.
متى يجب أن أتناول شيلاجيت؟
يمكنك تناول شيلاجيت في الصباح الباكر، وكذلك أثناء النهار. ومع ذلك، قد يشعر بعض الأشخاص بالنشاط عند تناوله في الليل أو قبل الذهاب إلى السرير. نوصيك بتناول شيلاجيت في الصباح الباكر على معدة فارغة.
ما يجب تجنبه عند استخدام الشيلاجيت
- يمكنك تناول الشيلاجيت مع المكملات الغذائية أو الفيتامينات الأخرى.
- تجنب تناول الشيلاجيت مع ماء الصنبور أو الكحول أو أي دواء آخر. من الأفضل تناول الشيلاجيت في الماء المصفى أو أي ميلك شيك أو عصير أو مع الحليب.
- إذا كنت امرأة حامل، يرجى استشارة طبيبك أولاً قبل استخدام الشيلاجيت.
