هل يمكننا تناول الشيلاجيت بعد التمرين؟

جدول المحتويات

قوة التغذية بعد التمرين
شيلاجيت: الغذاء الخارق القديم
استخدام شيلاجيت في روتين ما بعد التمرين
لماذا تختار شيلاجيت نوروجيت للتعافي بعد التمرين

The Power of Post-Workout Nutrition

راتنج شيلاجيت العسل الخام الجديد-أكثر من مجرد حلوة

$54.99

إن فهم أهمية التغذية بعد التمرين أمر بالغ الأهمية لأي شخص جاد في رحلته نحو اللياقة البدنية. فبعد التمرين الشاق، يكون جسمك في حالة تعافي وإعادة بناء. إن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية المناسبة يمكن أن يسرع من عملية التعافي ويقلل من آلام العضلات ويساعد في نمو العضلات. البروتين والكربوهيدرات والدهون هي العناصر الغذائية الكبرى الثلاثة التي يحتاجها جسمك. ومع ذلك، غالبًا ما يتم تجاهل فوائد بعض الأطعمة الفائقة، مثل شيلاجيت، في التغذية بعد التمرين.

Shilajit: The Ancient Superfood

الشيلاجيت مادة لزجة توجد بشكل أساسي في صخور جبال الهيمالايا. وقد استُخدمت لقرون في الطب الهندي التقليدي الأيورفيدي. تحتوي الشيلاجيت على حمض الفولفيك وأكثر من 80 معدنًا مختلفًا، مما يجعلها مفيدة للغاية للصحة العامة والعافية. كما تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التهاب العضلات والإجهاد التأكسدي الناجم عن التدريبات المكثفة. علاوة على ذلك، يُعرف الشيلاجيت بقدرته على تعزيز القدرة على التحمل والأداء البدني، مما يجعله إضافة ممتازة لروتين ما بعد التمرين.

Utilizing Shilajit in Your Post-Workout Routine

بلوبيري شيلاجيت-60 لثة نباتية-جديدة

$43.99

راتنج شيلاجيت النقي

$78.00

إن دمج الشيلاجيت في روتين ما بعد التمرين قد يكون مفيدًا جدًا. يمكن خلطه بالماء أو العصير أو مشروبك المفضل بعد التمرين. يساعد الشيلاجيت في تجديد مخزون الجسم من المعادن التي تنفد أثناء التدريبات المكثفة. كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتقليل التعب. يساعد هذا الغذاء الفائق أيضًا في امتصاص العناصر الغذائية الأخرى، مما يسمح لجسمك بتعظيم الفوائد من وجبة أو مشروب ما بعد التمرين. لذلك، فإن تناول الشيلاجيت بعد التمرين يمكن أن يكون بمثابة تغيير جذري في رحلة لياقتك.

Why Choose NUROJIT Shilajit for Post-Workout Recovery

عندما يتعلق الأمر باختيار شيلاجيت، فإن الجودة مهمة. ولهذا السبب تبرز NUROJIT في السوق. توفر NUROJIT شيلاجيت نقيًا وعالي الجودة يتم الحصول عليه بطريقة مسؤولة ومعالجته بدقة لضمان أقصى قدر من الفعالية. مع NUROJIT، يمكنك التأكد من أنك تزود جسمك بغذاء خارق قوي يمكنه تحسين التعافي بعد التمرين بشكل كبير. قم بزيارة https://nurojit.com/ لاستكشاف المزيد عن شيلاجيت NUROJIT عالي الجودة وكيف يمكنه إحداث ثورة في عملية التعافي بعد التمرين.

6 في 1 كبسولات فطر اشواغاندا شيلاجيت

$74.99

شيلاجيت التوت - 60 علكة نباتية

$43.99

راتنج شيلاجيت الهيمالايا النقي

$78.00

راتنج شيلاجيت العسل الخام - أكثر من مجرد حلوى

$54.99

Our Shilajit: Supported By Scientific Studies

1Carlos Carrasco-Gallardo, Leonardo Guzmán, and Ricardo B. Maccioni, "Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity" National Library of Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/

2Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT — By Jon Johnson, "Ten benefits of shilajit" MedicalNewsToday, https://www.medicalnewstoday.com/articles/322043

3Parisa Kangari, Leila Roshangar, Aida Iraji, Tahereh Talaei-Khozani, and Mahboobeh Razmkhah "Accelerating effect of Shilajit on osteogenic property of adipose-derived mesenchymal stem cells (ASCs)" Journal of Alternative and Complementary Medicine, U.S. National Library of Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9509599/

4Amitava Das, Mohamed S. El Masry, Surya C. Gnyawali, Subhadip Ghatak, Kanhaiya Singh, Richard Stewart, Madeline Lewis, Abhijoy Saha, Gayle Gordillo, and Savita Khannab, "Skin Transcriptome of Middle-Aged Women Supplemented With Natural Herbo-mineral Shilajit Shows Induction of Microvascular and Extracellular Matrix Mechanisms" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027386/

5Joshua L. Keller, Terry J. Housh, Ethan C. Hill, Cory M. Smith, Richard J. Schmidt, and Glen O. Johnson, "The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364418/

T. Kloskowski, K. Szeliski, K. Krzeszowiak, Z. Fekner, Ł. Kazimierski, A. Jundziłł, T. Drewa, and M. Pokrywczyńska, "Mumio (Shilajit) as a potential chemotherapeutic for the urinary bladder cancer treatment" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8604984/

7Rong Ding, Mingming Zhao, Jiuyu Fan, Xiuquan Hu, Meng Wang, Shihong Zhong, and Rui Gu, "Mechanisms of generation and exudation of Tibetan medicine Shilajit (Zhaxun)" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7322889/

8Ebtihaj J. Jambia and Fawzia Abdulaziz Alshubailya, "Shilajit potentiates the effect of chemotherapeutic drugs and mitigates metastasis induced liver and kidney damages in osteosarcoma rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9358466/

9Fawzia A. Alshubaily and Ebtihaj J. Jambi, "Correlation between Antioxidant and Anti-Osteoporotic Activities of Shilajit Loaded into Chitosan Nanoparticles and Their Effects on Osteoporosis in Rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9571855/

10Víctor Andrade, Maylin Wong-Guerra, Nicole Cortés, Gabriela Pastor, Andrea González, Camila Calfío, Leonardo Guzmán-Martínez, Leonardo P. Navarrete, Nicolas Ramos-Escobar, Inelia Morales, Rocío Santander, Juan Andrades-Lagos, Mitchell Bacho, Leonel E. Rojo, and Ricardo Benjamín Maccioni, "Scaling the Andean Shilajit: A Novel Neuroprotective Agent for Alzheimer’s Disease" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10383824/

11Igor A. Schepetkin, Gang Xie, Mark A. Jutila, and Mark T. Quinn, "Complement-fixing Activity of Fulvic Acid from Shilajit and Other Natural Sources" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2650748/

12Priya Bansal and Sugato Banerjee, "Effect of Withinia Somnifera and Shilajit on Alcohol Addiction in Mice" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4883068/

13Hua Yin, Eun Ju Yang, Soo Joung Park, and Seong Kyu Hancorresponding author, "Glycine- and GABA-mimetic Actions of Shilajit on the Substantia Gelatinosa Neurons of the Trigeminal Subnucleus Caudalis in Mice" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3222798/

14N. S. Gaikwad, A. V. Panat, M. S. Deshpande, K. Ramya, P. U. Khalid, and P. Augustine, "Effect of shilajit on the heart of Daphnia: A preliminary study" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326792/

15Harsahay Meena, H. K. Pandey, M. C. Arya, and Zakwan Ahmed, "Shilajit: A panacea for high-altitude problems" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/

16Praveen Sharma, Jagrati Jha, V. Shrinivas, L.K. Dwivedi, P. Suresh, and M. Sinha, "SHILAJIT: EVALUTION OF ITS EFFECTS ON BLOOD CHEMISTRY OF NORMAL HUMAN SUBJECTS" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330960/

17Yury V. Zhernov, Andrey I. Konstantinov, Alexander Zherebker, Eugene Nikolaev, Alexey Orlov, Mikhail I. Savinykh, Galina V. Kornilaeva, Eduard V. Karamov, and Irina V. Perminova, "Antiviral activity of natural humic substances and shilajit materials against HIV-1: Relation to structure" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7554000/

18Naghmeh Ghasemkhani, Aidin Shojaee Tabrizi, Fatemeh Namazi, and Saeed Nazifi, "Treatment effects of Shilajit on aspirin‐induced gastric lesions in rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8020045/

عربة التسوق فارغة

عربة التسوق الخاصة بك

المجموع الفرعي

قائمة طعام

هل يمكننا تناول الشيلاجيت بعد التمرين؟

جدول المحتويات

The Power of Post-Workout Nutrition

راتنج شيلاجيت العسل الخام الجديد-أكثر من مجرد حلوة

Shilajit: The Ancient Superfood