هل يمكن تناول الشيلاجيت قبل النوم؟

جدول المحتويات

فهم فوائد الشيلاجيت
شيلاجيت: الوقت المثالي للاستهلاك
شيلاجيت والنوم: العلاقة
نوروجيت شيلاجيت: خيار ممتاز

Understanding the Benefits of Shilajit

راتنج شيلاجيت العسل الخام الجديد-أكثر من مجرد حلوة

$54.99

غالبًا ما يُشاد بالشيلاجيت، وهو مادة طبيعية قوية وفعالة، لفوائده الصحية العديدة. يُعرف بأنه غني بحمض الفولفيك وأكثر من 84 معدنًا، وهو مكمل شائع لتعزيز الحيوية وتحسين الوضوح العقلي وتعزيز الصحة العامة. يمكن أن يساعد في تقليل التعب وتعزيز الجهاز المناعي والمساعدة في الحفاظ على استجابة التهابية صحية. كما تم التعرف على الشيلاجيت لإمكاناته في تحسين الأداء البدني والقدرة على التكيف، مما يجعله خيارًا مفضلًا بين الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية.

Shilajit: Ideal Consumption Time

على الرغم من أن الشيلاجيت يوفر مجموعة كبيرة من الفوائد، إلا أن وقت تناوله يمكن أن يؤثر على مدى امتصاص جسمك لهذه الفوائد. كقاعدة عامة، من الأفضل تناول الشيلاجيت في الصباح أو في وقت مبكر من بعد الظهر. ويرجع هذا في المقام الأول إلى خصائصه المعززة للطاقة. يسمح لك تناول الشيلاجيت في وقت مبكر من اليوم بتسخير إمكاناته الكاملة، مما يتيح لك البقاء نشيطًا ومركّزًا طوال اليوم. ومع ذلك، من الضروري الاستماع إلى جسمك وضبط تناولك وفقًا لذلك، حيث يستجيب جسم كل شخص بشكل فريد للمكملات الغذائية.

Shilajit and Sleep: The Connection

بلوبيري شيلاجيت-60 لثة نباتية-جديدة

$43.99

راتنج شيلاجيت النقي

$78.00

لذا، هل يمكنك تناول شيلاجيت قبل النوم؟ على الرغم من أنه لا يُنصح به تقليديًا بسبب خصائصه المنشطة، إلا أن بعض المستخدمين أفادوا بتحسن جودة النوم عند تناول شيلاجيت قبل النوم. يمكن أن يُعزى هذا إلى قدرته على تخفيف التوتر والقلق، وهما السببان الشائعان لاضطراب النوم. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الاستجابات الفردية قد تختلف، ومن المستحسن دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو ممارس أيورفيدا معتمد لتحديد أفضل نظام لك.

The NUROJIT Shilajit: A Superior Choice

إذا كنت تبحث عن شيلاجيت عالي الجودة، ففكر في NUROJIT. يتم الحصول على شيلاجيت NUROJIT بشكل مسؤول ويتم معالجته بدقة، وهو مكمل قوي ونقي وآمن لاحتياجاتك الصحية والعافية. يتم تصنيعه وفقًا لمعايير صارمة، مما يضمن حصولك على منتج بأعلى جودة. قم بزيارة https://nurojit.com/ لمعرفة المزيد عن الفوائد العديدة لشيلجيت وكيفية دمجه في روتينك بشكل فعال. تذكر، سواء قررت تناول شيلاجيت في الصباح أو بعد الظهر أو قبل النوم، فإن أهم شيء هو اختيار علامة تجارية موثوقة مثل نوروجيت.

6 في 1 كبسولات فطر اشواغاندا شيلاجيت

$74.99

شيلاجيت التوت - 60 علكة نباتية

$43.99

راتنج شيلاجيت الهيمالايا النقي

$78.00

راتنج شيلاجيت العسل الخام - أكثر من مجرد حلوى

$54.99

Our Shilajit: Supported By Scientific Studies

1Carlos Carrasco-Gallardo, Leonardo Guzmán, and Ricardo B. Maccioni, "Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity" National Library of Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/

2Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT — By Jon Johnson, "Ten benefits of shilajit" MedicalNewsToday, https://www.medicalnewstoday.com/articles/322043

3Parisa Kangari, Leila Roshangar, Aida Iraji, Tahereh Talaei-Khozani, and Mahboobeh Razmkhah "Accelerating effect of Shilajit on osteogenic property of adipose-derived mesenchymal stem cells (ASCs)" Journal of Alternative and Complementary Medicine, U.S. National Library of Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9509599/

4Amitava Das, Mohamed S. El Masry, Surya C. Gnyawali, Subhadip Ghatak, Kanhaiya Singh, Richard Stewart, Madeline Lewis, Abhijoy Saha, Gayle Gordillo, and Savita Khannab, "Skin Transcriptome of Middle-Aged Women Supplemented With Natural Herbo-mineral Shilajit Shows Induction of Microvascular and Extracellular Matrix Mechanisms" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027386/

5Joshua L. Keller, Terry J. Housh, Ethan C. Hill, Cory M. Smith, Richard J. Schmidt, and Glen O. Johnson, "The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364418/

T. Kloskowski, K. Szeliski, K. Krzeszowiak, Z. Fekner, Ł. Kazimierski, A. Jundziłł, T. Drewa, and M. Pokrywczyńska, "Mumio (Shilajit) as a potential chemotherapeutic for the urinary bladder cancer treatment" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8604984/

7Rong Ding, Mingming Zhao, Jiuyu Fan, Xiuquan Hu, Meng Wang, Shihong Zhong, and Rui Gu, "Mechanisms of generation and exudation of Tibetan medicine Shilajit (Zhaxun)" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7322889/

8Ebtihaj J. Jambia and Fawzia Abdulaziz Alshubailya, "Shilajit potentiates the effect of chemotherapeutic drugs and mitigates metastasis induced liver and kidney damages in osteosarcoma rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9358466/

9Fawzia A. Alshubaily and Ebtihaj J. Jambi, "Correlation between Antioxidant and Anti-Osteoporotic Activities of Shilajit Loaded into Chitosan Nanoparticles and Their Effects on Osteoporosis in Rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9571855/

10Víctor Andrade, Maylin Wong-Guerra, Nicole Cortés, Gabriela Pastor, Andrea González, Camila Calfío, Leonardo Guzmán-Martínez, Leonardo P. Navarrete, Nicolas Ramos-Escobar, Inelia Morales, Rocío Santander, Juan Andrades-Lagos, Mitchell Bacho, Leonel E. Rojo, and Ricardo Benjamín Maccioni, "Scaling the Andean Shilajit: A Novel Neuroprotective Agent for Alzheimer’s Disease" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10383824/

11Igor A. Schepetkin, Gang Xie, Mark A. Jutila, and Mark T. Quinn, "Complement-fixing Activity of Fulvic Acid from Shilajit and Other Natural Sources" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2650748/

12Priya Bansal and Sugato Banerjee, "Effect of Withinia Somnifera and Shilajit on Alcohol Addiction in Mice" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4883068/

13Hua Yin, Eun Ju Yang, Soo Joung Park, and Seong Kyu Hancorresponding author, "Glycine- and GABA-mimetic Actions of Shilajit on the Substantia Gelatinosa Neurons of the Trigeminal Subnucleus Caudalis in Mice" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3222798/

14N. S. Gaikwad, A. V. Panat, M. S. Deshpande, K. Ramya, P. U. Khalid, and P. Augustine, "Effect of shilajit on the heart of Daphnia: A preliminary study" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326792/

15Harsahay Meena, H. K. Pandey, M. C. Arya, and Zakwan Ahmed, "Shilajit: A panacea for high-altitude problems" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/

16Praveen Sharma, Jagrati Jha, V. Shrinivas, L.K. Dwivedi, P. Suresh, and M. Sinha, "SHILAJIT: EVALUTION OF ITS EFFECTS ON BLOOD CHEMISTRY OF NORMAL HUMAN SUBJECTS" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330960/

17Yury V. Zhernov, Andrey I. Konstantinov, Alexander Zherebker, Eugene Nikolaev, Alexey Orlov, Mikhail I. Savinykh, Galina V. Kornilaeva, Eduard V. Karamov, and Irina V. Perminova, "Antiviral activity of natural humic substances and shilajit materials against HIV-1: Relation to structure" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7554000/

18Naghmeh Ghasemkhani, Aidin Shojaee Tabrizi, Fatemeh Namazi, and Saeed Nazifi, "Treatment effects of Shilajit on aspirin‐induced gastric lesions in rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8020045/

عربة التسوق فارغة

عربة التسوق الخاصة بك

المجموع الفرعي

قائمة طعام

هل يمكن تناول الشيلاجيت قبل النوم؟

جدول المحتويات

Understanding the Benefits of Shilajit

راتنج شيلاجيت العسل الخام الجديد-أكثر من مجرد حلوة

Shilajit: Ideal Consumption Time