هل يجب أن أتناول الشيلاجيت قبل النوم أم في الصباح؟

جدول المحتويات

فهم الشيلاجيت وفوائده
أفضل وقت لتناول الشيلاجيت: الصباح أم الليل؟
تأثيرات الشيلاجيت عند تناوله قبل النوم
توصيات من NUROJIT: كيفية الاستفادة من شيلاجيت

Understanding Shilajit and Its Benefits

راتنج شيلاجيت العسل الخام الجديد-أكثر من مجرد حلوة

$54.99

الشيلاجيت، المعروف أيضًا باسم القار المعدني، هو مادة لزجة توجد بشكل أساسي في صخور جبال الهيمالايا. وقد تم استخدامه لعدة قرون في الطب الأيورفيدي نظرًا لفوائده الصحية العديدة. الشيلاجيت غني بحمض الفولفيك وأكثر من 84 معدنًا، مما يجعله أحد أكثر المواد كثافة بالعناصر الغذائية على هذا الكوكب. يمكن أن يساعد في تحسين الأداء البدني وإبطاء عملية الشيخوخة وتحسين الوظيفة الإدراكية وتعزيز الجهاز المناعي. كما أنه مفيد في علاج متلازمة التعب المزمن وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

Best Time to Take Shilajit: Morning or Night?

لقد كان هناك جدال طويل الأمد حول الوقت المثالي لتناول شيلاجيت. يقترح بعض الأشخاص تناوله في الصباح على معدة فارغة لزيادة الامتصاص، بينما يوصي آخرون بتناوله في الليل قبل النوم لتعزيز تأثيراته المجددة والمُصلحة. يعتمد أفضل وقت لتناول شيلاجيت في النهاية على أهدافك الصحية الشخصية وأسلوب حياتك. إذا كنت تتطلع إلى تعزيز مستويات الطاقة والوظائف الإدراكية أثناء النهار، فقد يكون تناوله في الصباح أكثر فائدة. ومع ذلك، إذا كان هدفك هو تعزيز النوم العميق واستعادة الجسم، فقد يكون تناوله في الليل أكثر ملاءمة.

The Effects of Shilajit When Taken Before Bed

بلوبيري شيلاجيت-60 لثة نباتية-جديدة

$43.99

راتنج شيلاجيت النقي

$78.00

عند تناول شيلاجيت قبل النوم، يمكن أن يكون له تأثيرات عميقة على عملية استعادة الجسم أثناء النوم. يساعد محتواه العالي من المعادن وخصائصه المضادة للأكسدة القوية في إصلاح تلف الخلايا وتقليل الالتهاب وإزالة السموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يُعرف شيلاجيت بتحسين جودة النوم من خلال تنظيم دورة النوم والاستيقاظ وتعزيز إنتاج الميلاتونين، هرمون النوم. يمكن أن يؤدي هذا إلى نوم أعمق وأكثر تجديدًا، مما يجعلك تشعر بالانتعاش والتجدد عند الاستيقاظ.

Recommendations from NUROJIT: How to Utilize Shilajit

توصي شركة NUROJIT، وهي الشركة الرائدة في توفير شيلاجيت عالي الجودة، بالتفكير في أهدافك الصحية الشخصية عند تحديد أفضل وقت لتناول هذا المكمل. إذا كنت تهدف إلى تحسين الإنتاجية أثناء النهار، فقد يكون تناول شيلاجيت في الصباح مفيدًا. بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى الحصول على نوم أفضل ليلاً وتجديد جسدي، فقد يكون تناوله قبل النوم هو الخيار الصحيح. تذكر استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكمل جديد. قم بزيارة https://nurojit.com/ لمزيد من المعلومات حول الشيلاجيت وفوائده المحتملة.

6 في 1 كبسولات فطر اشواغاندا شيلاجيت

$74.99

شيلاجيت التوت - 60 علكة نباتية

$43.99

راتنج شيلاجيت الهيمالايا النقي

$78.00

راتنج شيلاجيت العسل الخام - أكثر من مجرد حلوى

$54.99

Our Shilajit: Supported By Scientific Studies

1Carlos Carrasco-Gallardo, Leonardo Guzmán, and Ricardo B. Maccioni, "Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity" National Library of Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/

2Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT — By Jon Johnson, "Ten benefits of shilajit" MedicalNewsToday, https://www.medicalnewstoday.com/articles/322043

3Parisa Kangari, Leila Roshangar, Aida Iraji, Tahereh Talaei-Khozani, and Mahboobeh Razmkhah "Accelerating effect of Shilajit on osteogenic property of adipose-derived mesenchymal stem cells (ASCs)" Journal of Alternative and Complementary Medicine, U.S. National Library of Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9509599/

4Amitava Das, Mohamed S. El Masry, Surya C. Gnyawali, Subhadip Ghatak, Kanhaiya Singh, Richard Stewart, Madeline Lewis, Abhijoy Saha, Gayle Gordillo, and Savita Khannab, "Skin Transcriptome of Middle-Aged Women Supplemented With Natural Herbo-mineral Shilajit Shows Induction of Microvascular and Extracellular Matrix Mechanisms" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027386/

5Joshua L. Keller, Terry J. Housh, Ethan C. Hill, Cory M. Smith, Richard J. Schmidt, and Glen O. Johnson, "The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364418/

T. Kloskowski, K. Szeliski, K. Krzeszowiak, Z. Fekner, Ł. Kazimierski, A. Jundziłł, T. Drewa, and M. Pokrywczyńska, "Mumio (Shilajit) as a potential chemotherapeutic for the urinary bladder cancer treatment" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8604984/

7Rong Ding, Mingming Zhao, Jiuyu Fan, Xiuquan Hu, Meng Wang, Shihong Zhong, and Rui Gu, "Mechanisms of generation and exudation of Tibetan medicine Shilajit (Zhaxun)" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7322889/

8Ebtihaj J. Jambia and Fawzia Abdulaziz Alshubailya, "Shilajit potentiates the effect of chemotherapeutic drugs and mitigates metastasis induced liver and kidney damages in osteosarcoma rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9358466/

9Fawzia A. Alshubaily and Ebtihaj J. Jambi, "Correlation between Antioxidant and Anti-Osteoporotic Activities of Shilajit Loaded into Chitosan Nanoparticles and Their Effects on Osteoporosis in Rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9571855/

10Víctor Andrade, Maylin Wong-Guerra, Nicole Cortés, Gabriela Pastor, Andrea González, Camila Calfío, Leonardo Guzmán-Martínez, Leonardo P. Navarrete, Nicolas Ramos-Escobar, Inelia Morales, Rocío Santander, Juan Andrades-Lagos, Mitchell Bacho, Leonel E. Rojo, and Ricardo Benjamín Maccioni, "Scaling the Andean Shilajit: A Novel Neuroprotective Agent for Alzheimer’s Disease" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10383824/

11Igor A. Schepetkin, Gang Xie, Mark A. Jutila, and Mark T. Quinn, "Complement-fixing Activity of Fulvic Acid from Shilajit and Other Natural Sources" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2650748/

12Priya Bansal and Sugato Banerjee, "Effect of Withinia Somnifera and Shilajit on Alcohol Addiction in Mice" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4883068/

13Hua Yin, Eun Ju Yang, Soo Joung Park, and Seong Kyu Hancorresponding author, "Glycine- and GABA-mimetic Actions of Shilajit on the Substantia Gelatinosa Neurons of the Trigeminal Subnucleus Caudalis in Mice" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3222798/

14N. S. Gaikwad, A. V. Panat, M. S. Deshpande, K. Ramya, P. U. Khalid, and P. Augustine, "Effect of shilajit on the heart of Daphnia: A preliminary study" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326792/

15Harsahay Meena, H. K. Pandey, M. C. Arya, and Zakwan Ahmed, "Shilajit: A panacea for high-altitude problems" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/

16Praveen Sharma, Jagrati Jha, V. Shrinivas, L.K. Dwivedi, P. Suresh, and M. Sinha, "SHILAJIT: EVALUTION OF ITS EFFECTS ON BLOOD CHEMISTRY OF NORMAL HUMAN SUBJECTS" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330960/

17Yury V. Zhernov, Andrey I. Konstantinov, Alexander Zherebker, Eugene Nikolaev, Alexey Orlov, Mikhail I. Savinykh, Galina V. Kornilaeva, Eduard V. Karamov, and Irina V. Perminova, "Antiviral activity of natural humic substances and shilajit materials against HIV-1: Relation to structure" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7554000/

18Naghmeh Ghasemkhani, Aidin Shojaee Tabrizi, Fatemeh Namazi, and Saeed Nazifi, "Treatment effects of Shilajit on aspirin‐induced gastric lesions in rats" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8020045/

عربة التسوق فارغة

عربة التسوق الخاصة بك

المجموع الفرعي

قائمة طعام

هل يجب أن أتناول الشيلاجيت قبل النوم أم في الصباح؟

جدول المحتويات

Understanding Shilajit and Its Benefits

راتنج شيلاجيت العسل الخام الجديد-أكثر من مجرد حلوة

Best Time to Take Shilajit: Morning or Night?