Wie man Shilajit-Harz verwendet
- Nehmen Sie das erbsengroße Shilajit aus dem Glas. (Sie können einen Messlöffel verwenden. Wir haben den Löffel in das Paket gelegt)
- Das Shilajit-Harz kann pur eingenommen oder in eine Tasse Wasser, Tee oder Kaffee oder ein anderes Getränk (außer Leitungswasser oder Alkohol) gemischt werden.
- Nehmen Sie es morgens oder im Laufe des Tages oder vor dem Schlafengehen ein. Wir empfehlen, Shilajit auf nüchternen Magen einzunehmen.
- Unsere durchschnittliche Dosierung des Weichharz-Shilajit beträgt 200 bis 300 mg und sollte 600 mg pro Tag nicht überschreiten.
- Bitte versuchen Sie, warmes oder heißes Wasser einzumischen. Mit kaltem Wasser lässt es sich nicht leicht vermischen.
Wann sollte ich Shilajit einnehmen?
Sie können Shilajit sowohl frühmorgens als auch tagsüber einnehmen. Manche Menschen fühlen sich jedoch möglicherweise energiegeladen, wenn sie es abends oder vor dem Schlafengehen einnehmen. Wir empfehlen, Shilajit frühmorgens auf leeren Magen einzunehmen.
Was Sie bei der Anwendung von Shilajit vermeiden sollten
- Sie können Shilajit zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminen einnehmen.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Shilajit zusammen mit Leitungswasser, Alkohol oder anderen Drogen. Nehmen Sie Shilajit am besten mit gefiltertem Wasser, einem beliebigen Milchshake oder Saft oder mit Milch ein.
- Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie vor der Anwendung von Shilajit bitte Ihren Arzt.
