Der Shilajit-Harz kann pur oder in Getränke gemischt eingenommen werden
1) Tauchen Sie den Löffel für 1 - 2 Sekunden ein und nehmen Sie ihn wieder heraus (300 bis 500 mg)
2) Es wird empfohlen, Shilajit täglich einzunehmen. leerer Magen
3) Mischen Sie es mit warmem Wasser, Tee, Kaffee oder jedem anderen Getränk (außer Leitungswasser oder Alkohol).
Nehmen Sie es morgens oder im Laufe des Tages oder vor dem Schlafengehen ein. Unsere Empfehlung ist, Nehmen Sie Shilajit auf nüchternen Magen ein.