Comment utiliser la résine Shilajit
- Prenez le Shilajit de la taille d'un petit pois dans le pot. (vous pouvez utiliser une cuillère doseuse. nous avons ajouté la cuillère dans le paquet)
- La résine shilajit peut être prise directement ou mélangée dans une tasse d'eau, de thé ou de café ou toute autre boisson (eau du robinet ou alcool) .
- Prenez-le le matin ou pendant la journée ou avant de dormir. Notre recommandation est de prendre le shilajit à jeun.
- Notre dosage moyen de résine molle shilajit est de 200 à 300 mg et ne doit pas dépasser 600 mg par jour.
- Veuillez essayer de mélanger dans de l'eau tiède ou chaude. l'eau froide ne se mélange pas facilement.
Quand dois-je prendre du Shilajit ?
Vous pouvez prendre du shilajit tôt le matin, ainsi que pendant la journée. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir énergiques lorsqu'elles le prennent le soir ou avant d'aller se coucher. Nous vous recommandons de prendre le shilajit tôt le matin à jeun.
Ce qu'il faut éviter lors de l'utilisation du Shilajit
- Vous pouvez prendre du shilajit avec d'autres suppléments ou vitamines.
- Évitez d'utiliser le shilajit avec de l'eau du robinet, de l'alcool ou tout autre médicament. Il est préférable de prendre de l'eau filtrée Shilajit ou n'importe quel milkshake ou jus ou avec du lait.
- si vous êtes une femme enceinte, veuillez d'abord demander conseil à votre médecin avant d'utiliser le shilajit.
